Gomas de creatina

Creatinas em gomas - Melhore seu rendimento de forma prática

Pela forte crescente na busca por hábitos saudáveis, as pessoas estão procurando cada vez mais suplementos que ajudem na melhora da perfomance.

A creatina é um dos suplementos mais usados por praticantes de esporte e atletas, pois ela proporciona ganho de força e aumento de massa muscular. 

Além disso, a creatina é o suplemento que possui o maior número de estudos científicos e tem seus benefícios comprovados.

Mas afinal, o que é a creatina?

A creatina é um amnoácido produzido naturalmente pelo nosso corpo, através do fígado, rins e pâncreas.

O nosso corpo produz diariamente cerca de 1g de creatina, por isso a importância de suplementar esse amnoácido.

Também é encontrado em alimentos como carnes e peixe, porém, a concentração nesses alimentos é muito baixa, tornando inviável o consumo nas quantidades ideias.

A creatina é armazenada nos músculos, onde tem a função de fornecer energia para os músculos exercerem suas atividades.

Portanto, a creatina aumenta a força dos músculos e acelera a recuperação da fadiga provocada pelos treinos.

Benefícios da creatina:

- Aumento da força

- Melhora a potência muscular

- Auxilia no ganho de massa muscular

- Ajuda na recuperação dos treinos

Mas por que usar a creatina em gomas? 

Aqui vão alguns benefícios de usar a creatina em gomas:

- Mais praticidade 

- Não precisa de água

- Gosto mais agradável

- Fácil de levar junto de você

- Ajuda a matar a vontade de doces

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